10 điều nên làm trong năm mới
Thư giãn - Ngày đăng : 09:23, 23/01/2019
Mỉm cười nhiều hơn
Đây là phương thuốc tự nhiên diệu kỳ để giải tỏa những áp lực cuộc sống ngày càng chồng chất. Không ai đánh phí nụ cười, vậy tại sao chúng ta không mỉm cười nhiều hơn để đánh thức những niềm vui sống.
Đọc thêm những cuốn sách hay
Thay vì suốt ngày lướt các trang mạng xã hội, những hoạt động chat chit hay các trò chơi trực tuyến vô bổ…, nên tìm đọc những cuốn sách hay, vào những lúc, những nơi có thể. Dù cho thời đại công nghệ số phát triển cỡ nào, việc đọc những trang sách thơm mùi giấy mới hay cũ đều không bao giờ lỗi mốt và luôn có ích cho tâm hồn, trí tuệ của bạn.
Tận hưởng những chuyến đi
Đừng tham công tiếc việc và tiếc… tiền, hãy dành thời gian và lộ phí cho những chuyến du lịch để khám phá và thưởng thức vẻ đẹp của những nơi chốn mới. Không tốn quá nhiều tiền mà lại có thêm những trải nghiệm thú vị và cũng là để nạp thêm năng lượng cho chính mình.
Đừng hà tiện giấc ngủ
Quẳng gánh lo đi, những giấc ngủ sâu và đủ giờ cũng là cách để bạn nuông chiều bản thân, tự bồi dưỡng cơ thể mình.
Nhẹ nhàng rẽ hướng
Nếu có ai đó “làm chậm” bước chân của bạn, hãy nhẹ nhàng chọn lối đi khác. Đôi khi cũng phải biết cảm ơn những người đã làm bạn ngã, vì chính họ đã giúp bạn đứng vững hơn và gián tiếp giúp bạn có những lối rẽ thú vị.
Ăn chay
Những món ăn chay nên thường xuyên xuất hiện hơn trong thực đơn nhà bạn. Không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ môi trường, ăn chay với những loại cây trái (dạng cây nhà lá vườn) còn giúp gia đình tiết kiệm được một khoản kha khá.
Đi bộ mỗi ngày
Hiệu quả của việc đi bộ thật bất ngờ, nhưng đòi hỏi bạn phải thật kiên trì, bền bỉ. Để đi bộ trở thành thói quen, bạn nên leo cầu thang thay vì đi thang máy; hẹn hò bạn bè tản bộ trong công viên thay vì tụ tập “chém gió”, ăn nhậu; tham gia những cuộc đi bộ vận động quỹ từ thiện cho trẻ em nghèo và người khuyết tật…
Sử dụng xe buýt và xe đạp
Đến trường hay đi làm bằng xe buýt hoặc xe đạp nếu có thể được coi là lựa chọn thông minh, giúp bạn không phải “lăn tăn” mệt đầu chuyện tiền xăng. Để đầu tư lâu dài và tiết kiệm, bạn nên mua vé tháng cho xe buýt.
Kết nối yêu thương
Không phương tiện nào có sức mạnh lan tỏa hữu hiệu hơn trái tim. Bất cứ nỗi đau nào, bất cứ khoảng cách nào cũng có thể xoa dịu và nối liền bởi sự yêu thương chân thành. Đừng lạnh lùng bỏ đi hay lắc đầu vô cảm khi có bàn tay chìa ra hướng về phía bạn, ngay cả khi trong túi bạn không có gì, bạn vẫn có thể ban tặng những nụ cười và cái nắm tay cảm thông.